العشاء الليلة: دجاج مقلي جاف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: الدجاج المقلي الجاف. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 436 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الفول السوداني والشيري متوسط الجفاف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 255 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول العشاء الليلة: الدجاج المقلي الكوري, عشاء الليلة: دجاج مانجو مقلي، و عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الكرفس في زاوية حادة إلى شرائح inch بوصة. توضع جانبا وتقلب مع قليل من الملح. قطع البصل الأخضر بزاوية حادة إلى شرائح inch بوصة.
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. عند التدخين ، أضف الدجاج. يقلب حتى يفقد الدجاج الكثير من مياهه ، حوالي 5 دقائق.
خففي الحرارة إلى متوسطة ، وأضيفي الفلفل الحار وفلفل سيتشوان. طهي حتى عطرة ، حوالي 15 ثانية.
يضاف معجون الفول الحار ويقلب جيدا. يطهى حتى يلطخ الزيت باللون الأحمر ، حوالي 10 ثوان.
أضف نبيذ الأرز وصلصة الصويا الداكنة و teaspoon ملعقة صغيرة من الملح. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يبدو الدجاج جافا وعطرا جدا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
يضاف الكرفس والبصل الأخضر ويقلى المزيج حتى ينضج لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أطفئي النار واسكبي زيت السمسم وتبليه بالملح حسب الرغبة. يقلب جيدا ويقدم مع الأرز الأبيض.