العشاء الليلة: المعكرونة مع صلصة الطماطم الحمص

عشاء الليلة: المعكرونة مع صلصة الطماطم الحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 738 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق الفلفل والثوم والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول العشاء الليلة: كشري (أرز ، عدس ، باستا مع صلصة الطماطم والثوم), عشاء الليلة: حساء الحمص والمعكرونة، و عشاء الليلة: معكرونة اللفت والحمص لوصفات مماثلة.