العشاء الليلة: البنجر

عشاء الليلة: البنجر رشستي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البنجر والزبدة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول العشاء الليلة: بروشيتا البنجر المحمص, العشاء الليلة: البنجر المحمص وبورش البطاطس، و العشاء الليلة: سلطة البنجر والأفوكادو وجبن الماعز لوصفات مماثلة.