العسل وفول الصويا والبيرة الماكريل المشوي مع الصقيل السمسم والجير

عسل, الصويا والبيرة قد يكون الماكريل المشوي مع طلاء السمسم والجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 5.92 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والزنجبيل وشرائح الماكريل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل صدر الحيوان مطهو ببطء البيرة مع العسل الجير الصقيل, كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون، و صلصة الصويا والسمسم.