صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

العسل والسمسم البارات

العسل والسمسم البارات
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون ألواح العسل والسمسم وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من الزيت النباتي والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. حاول أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, زهرة برية-عسل سيميفريدو مع رقائق العسل والسمسم، و العسل والسمسم وجبة خفيفة مزيج (فرنك غيني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة ، اخفقي الزيت والسكر والبيض و 1/3 كوب عسل و 1 1/2 ملعقة صغيرة قشر البرتقال حتى تصبح ناعمة وممزوجة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
في وعاء آخر ، اخلطي دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض والبيكنج بودر والملح وبذور السمسم ؛ يقلب أو يخفق في خليط الزيت حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
القمحالقمح
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
انشر الخليط بالتساوي في مقلاة خبز خفيفة الوزن 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
اخبزيها في فرن 375 حتى يعود المركز إلى الخلف عند لمسه برفق ويصبح لونه بنيا غنيا ، من 18 إلى 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
5
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي الزبدة المذابة ، 1/2 كوب عسل متبقي ، و 1 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور حتى تصبح ناعمة. مع سيخ خشبي ، بيرس شريط خبز دافئ على فترات 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
يسكب مزيج العسل بالتساوي على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
7
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم قطعه إلى 24 بارا.
8
السماح لتبرد تماما.