العسل والتمر دقيق الشوفان

العسل والتمر قد يكون دقيق الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. كان 35 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من التمر والعسل ودقيق الشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي دقيق الشوفان مع التمر, ألواح الشوفان مع التمر والجوز، و فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز.