العسل-هويسين لحم الخنزير المتن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المتن بالعسل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 153 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء وصلصة الصويا وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ بذور البطاطا الحلوة مع صلصة الشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي عسل هويسين لحم الخنزير المتن مع هريس الجزر, عسل هويسين لحم الخنزير المتن مع هريس الجزر، و هويسين وبوربون المزجج لحم الخنزير المتن.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير.
صب 1/4 كوب من خليط العسل في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ احتفظ بخليط العسل المتبقي.
ختم وتتبل في الثلاجة 30 دقيقة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
إزالة لحم الخنزير من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
طهي 2 دقيقة ، براوننج من جميع الجوانب.
فرشاة 1 ملعقة طعام محفوظة خليط العسل على لحم الخنزير.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) أو حتى درجة النضج المطلوبة.
ضع لحم الخنزير على طبق ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
قطع لحم الخنزير عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
رذاذ مع خليط العسل المتبقية.