صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

العسل لعبة الدجاج

العسل لعبة الدجاج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الدجاج لعبة العسل المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 61 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 827 سعرة حرارية. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من قشر البرتقال وزيت الفول السوداني والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل العسل لعبة الدجاج, كورنيش لعبة الدجاج مع العسل الجير ماء مالح، و روك كورنيش لعبة الدجاج مع الخزامى-العسل الصقيل.

تعليمات

1
شطف الدجاج ، وتقليم الدهون الزائدة ، واتركها حتى تجف. ضع الثوم والزنجبيل في محضر الطعام وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما تقريبا. في وعاء آخر ، اخلطي صلصة الصويا والعسل والزيت وعصير البرتقال والقشر.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
أضف الثوم والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
3
صب الخليط على الدجاج لعبة ، طلاء جيدا. برد بين عشية وضحاها ، وتحول في ماء مالح عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لعبة اللحوملعبة اللحوم
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
وضع الدجاج لعبة في عموم تحميص الضحلة; صب ماء مالح على رأس.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لعبة اللحوملعبة اللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
خبز لمدة 1 ساعة ، تغطية بالحساء كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
انزع الدجاج إلى طبق التقديم.
8
تسكب عصائر الطهي في قدر صغير وثقيل وتغلى لمدة 4 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
يسكب فوق الدجاج قبل التقديم مباشرة.
10
تقدم مع نودلز السمسم أو أرز بيلاف. يمكن أيضا شواء هذه الدجاج ؛ فقط تذكر أن تشوي كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
بذور السمسمبذور السمسم
الأرزالأرز