العسل خبز العدس
العسل خبز العدس يتطلب تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والماء والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي وصفة عدس العسل كروكبوت, عسل الخردل سمك السلمون المشوي مع العدس بوي، و سلطة البروكلي بالعسل والخردل مع عدس بيلوجا.
تعليمات
يمزج العدس وورق الغار و 2 كوب ماء ومرق الدجاج والملح معا في فرن هولندي أو قدر مقاوم للفرن ؛ يغلى المزيج.
ضع غطاء على المقلاة ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واترك العدس ينضج لمدة 30 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قلب الخردل الجاف والزنجبيل وصلصة الصويا والبصل و 1 كوب ماء معا في وعاء ؛ قلب الخليط مع العدس.
رشي العسل فوق الخليط. أعد الغطاء إلى المقلاة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح العدس طريا ، حوالي 1 ساعة.