صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

العسل خبز العدس

العسل خبز العدس
العسل خبز العدس يتطلب تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والماء والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي وصفة عدس العسل كروكبوت, عسل الخردل سمك السلمون المشوي مع العدس بوي، و سلطة البروكلي بالعسل والخردل مع عدس بيلوجا.

تعليمات

1
يمزج العدس وورق الغار و 2 كوب ماء ومرق الدجاج والملح معا في فرن هولندي أو قدر مقاوم للفرن ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
أوراق الغارأوراق الغار
العدسالعدس
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
2
ضع غطاء على المقلاة ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واترك العدس ينضج لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة وتجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
قلب الخردل الجاف والزنجبيل وصلصة الصويا والبصل و 1 كوب ماء معا في وعاء ؛ قلب الخليط مع العدس.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة الصوياصلصة الصويا
العدسالعدس
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رشي العسل فوق الخليط. أعد الغطاء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح العدس طريا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن