صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

العسل اليوناني وشرائح لحم الخنزير الليمون

العسل اليوناني وشرائح لحم الخنزير الليمون
اليونانية العسل والليمون شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.92 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل اليونانية ، الأضلاع ، قشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم الخنزير اليونانية, شرائح لحم الخنزير على الطريقة اليونانية، و شرائح لحم الخنزير على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع لحم الخنزير على الرف في مقلاة اللاحم. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
وعاءوعاء
3
فرشاة خليط العسل بالتساوي على قمم شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
العسلالعسل
4
شواء لحم الخنزير مع قمم 4 إلى 6 بوصة من الحرارة 7 إلى 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة وتنظيف مع خليط العسل ، حتى لم يعد الوردي عند قطع بالقرب من العظام. تجاهل أي خليط العسل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
العظامالعظام
لحم الخنزيرلحم الخنزير