العسل البرسيم رولز
هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 13 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات البرسيم العسل معلقة نباتي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والخميرة السريعة الارتفاع والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول العسل البرسيم رولز, العسل زبدة البرسيم رولز، و البرسيم العسل-لفائف القمح لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، الحليب الدافئ والزبدة والعسل حتى تذوب الزبدة ويقرأ مقياس الحرارة الفوري 110 فهرنهايت. في وعاء كبير ، اخفقي دقيق القمح الكامل و 1 كوب دقيق خبز وخميرة وملح. ضجة في خليط الحليب. يخفق بملعقة خشبية حتى تتكون عجينة طرية ، مع إضافة المزيد من دقيق الخبز حسب الحاجة. العجين سيكون لزجا. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 10 دقائق ، مع إضافة دقيق خبز إضافي حسب الضرورة لمنع العجين من الالتصاق. تغطية العجين بقطعة قماش والسماح ترتفع لمدة 15دقيقة.
ضباب القصدير الكعك 12 كوب مع رذاذ الطبخ. تقسم العجينة إلى 12 قطعة. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد والحفاظ على الآخرين مغطاة القماش ، وتقسيمها إلى 3 حتى قطعة.
لفة كل قطعة في الكرة ووضعها في كوب الكعك جنبا إلى جنب لجعل 1 لفة البرسيم. كرر مع العجين المتبقي. غطيها بقطعة قماش واتركيها ترتفع لمدة 15 دقيقة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
فرشاة العجين مع خليط البيض ويرش مع البذور ، إذا رغبت في ذلك.
اخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 10 إلى 12دقيقة.