صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

العسل البرسيم رولز

العسل البرسيم رولز
هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 13 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات البرسيم العسل معلقة نباتي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والخميرة السريعة الارتفاع والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول العسل البرسيم رولز, العسل زبدة البرسيم رولز، و البرسيم العسل-لفائف القمح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، الحليب الدافئ والزبدة والعسل حتى تذوب الزبدة ويقرأ مقياس الحرارة الفوري 110 فهرنهايت. في وعاء كبير ، اخفقي دقيق القمح الكامل و 1 كوب دقيق خبز وخميرة وملح. ضجة في خليط الحليب. يخفق بملعقة خشبية حتى تتكون عجينة طرية ، مع إضافة المزيد من دقيق الخبز حسب الحاجة. العجين سيكون لزجا. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 10 دقائق ، مع إضافة دقيق خبز إضافي حسب الضرورة لمنع العجين من الالتصاق. تغطية العجين بقطعة قماش والسماح ترتفع لمدة 15دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضباب القصدير الكعك 12 كوب مع رذاذ الطبخ. تقسم العجينة إلى 12 قطعة. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد والحفاظ على الآخرين مغطاة القماش ، وتقسيمها إلى 3 حتى قطعة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
3
لفة كل قطعة في الكرة ووضعها في كوب الكعك جنبا إلى جنب لجعل 1 لفة البرسيم. كرر مع العجين المتبقي. غطيها بقطعة قماش واتركيها ترتفع لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
فرشاة العجين مع خليط البيض ويرش مع البذور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
(كيبلر)(كيبلر)
6
اخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 10 إلى 12دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
ترفع من المقلاة وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح