العدس قذرة في بيتا

قذرة العدس في بيتا يأخذ ما يقرب من 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 359 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك أوراق الغار والطماطم المعبأة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا العدس قذرة, العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة، و رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية.