العدس المكسيكي والأرز

العدس المكسيكي والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية والخالية من الغلوتين على 407 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $1.36 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الفلفل الحار وفصوص الثوم والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. أرز وعدس سنريس) + هبة, العدس المكسيكي، و كويساديلا مكسيكية مشوية مع العدس + جولة في مزرعة العدس.