العدس الفلفل الحار الثاني
قد يكون العدس الفلفل الحار الثاني مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. مزيج من البصل وزيت الزيتون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول العدس الأحمر الفلفل الحار, العدس الأحمر الفلفل الحار، و العدس الأحمر الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون وذوبي الزبدة في قدر كبير على نار خفيفة. ضجة في البصل والثوم ، ويطهى حتى يصبح طريا.
اخلطي العدس ومعجون الطماطم والطماطم المسحوقة.
صب في الماء. يتبل الفلفل الحار بمسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
اخلطي الجزر والكرفس في الفلفل الحار. استمر في الطهي لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ، حتى ينضج العدس والجزر والكرفس.