الطماطم والفاصوليا بروشيتا

وصفة الطماطم والفاصوليا بروشيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، اندفاعة من الفلفل والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بروشيتا مع معجون الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم والصقيل البلسمي المخفض, الفاصوليا البيضاء بروشيتا، و اللفت والفاصوليا بروشيتا لوصفات مماثلة.