الطماطم والأفوكادو-جبن الماعز كروستيني

الطماطم والأفوكادو-جبن الماعز كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 35. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن ماعز خفيف وطماطم روما وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأفوكادو جبن الماعز كروستيني, جبن الماعز والطماطم المحمصة كروستيني، و طماطم كروستيني مع جبن الماعز المخفوق لوصفات مماثلة.