الطماطم مع أوريكتشيتي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الطماطم مع الأوركيت. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 162 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ومرق الدجاج لعمل 1 1/2 كيو تي ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل أوريكتشيتي مع الريكوتا والريحان والطماطم, أوريكتشيتي مع البروكلي والطماطم والسجق، و اوركيت البروكلي مع الطماطم والزيتون.