الطماطم تشاو تشاو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الطماطم تشاو تشاو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 14. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الإرث الطماطم تشاو تشاو, الإرث الطماطم تشاو تشاو، و برجر البلو جراس مع تشاو الذرة المحمصة الحلوة-تشاو ولحم الخنزير الريفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة.
أضف الطماطم والمكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. بارد لدرجة حرارة الغرفة ؛ تجاهل القرفة.
ضعي خليط الطماطم في وعاء متوسط ؛ يغطى ويبرد.