صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة31
مجلة

الطماطم الطازجة والثوم بيني لمدة سنتين

5
4
3
2
1
الطماطم الطازجة والثوم بيني لمدة سنتين

الطماطم الطازجة والثوم بيني لمدة سنتين

الطماطم الطازجة والثوم بيني لمدة سنتين هو نباتي طبق جانبي. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطماطم الطازجة والثوم بيني, الطماطم الطازجة والكوسة بيني، و بيني مع التونان وصلصة الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة, حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الثوم في الزيت لمدة 30 ثانية مع التحريك المتكرر. ضجة في الطماطم. يطهى المزيج من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تصبح الطماطم طرية وتصبح الصلصة سميكة قليلا. ضجة في الريحان والملح والفلفل. كوك 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
الثومالثوم
باسلباسل
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
قدمي الصلصة فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا