الطفل الخضار أنتيباستو

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الطفل الخضار المقبلات المحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيتون وجبن الموزاريلا والهندباء البلجيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطفل الخرشوف أنتيباستو, مقبلات الخضار المشوية، و مقبلات الخضار المحمصة المتبلة لوصفات مماثلة.