صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة60
مجلة

الطحينة غير طبيعي كول سلو

الطحينة غير طبيعي كول سلو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الطحينة غير طبيعي كول سلو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 79 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الصبار وبذور السمسم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو, الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث، و كول سلو فليني - يمكنك جعل كول سلو مثلما يفعلون, مع هذا لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب أو الصبارشراب القيقب أو الصبار1اختياري: التفاح الأخضر ، المفروماختياري: التفاح الأخضر ، المفروم11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور السمسم (بذور سوداء و/أو بيضاء)بذور السمسم (بذور سوداء و/أو بيضاء)11 رطل كوسة،مسحوق الفلفل الحار أو 1/2 ملعقة صغيرة حريفمسحوق الفلفل الحار أو 1/2 ملعقة صغيرة حريف11 رطل كوسة،الكزبرة (اختياري)الكزبرة (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الكمونمسحوق الكمون1رأس متوسطملفوف أخضر مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)بذور القنب (اختياري)بذور القنب (اختياري)1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير2(شتاء)خل التفاح أو عصير الليمونخل التفاح أو عصير الليمون8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأفكار البذور الأخرى: الخشخاش والكتان والشمرأفكار البذور الأخرى: الخشخاش والكتان والشمر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور اليقطينبذور اليقطين0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2(شتاء)خل الأرز المتبل (أو أكثر من خل التفاح أو الليمون)خل الأرز المتبل (أو أكثر من خل التفاح أو الليمون)1صغيربصل حلو مفرومبصل حلو مفروم4(شتاء)الطحينةالطحينة