الضال الهندي مع الطماطم والباذنجان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدال الهندي مع الطماطم والباذنجان. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. إذا كان لديك العدس ومسحوق الكركم ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عيد الخريف / الباذنجان المدخن الضال, العدس الحلو والحامض الضال مع الباذنجان المشوي، و ضال شورفا الهندي-شوربة العدس.