الصيف الخضار المعكرونة إرم
الصيف الخضار المعكرونة إرم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 35. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك معكرونة وآذان ذرة على قطعة خبز وحليب مبخر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الخضار والقمح الكامل المعكرونة إرم, قوس قزح الخضار و رادياتور المعكرونة إرم، و الخضار الصيف الخام "المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الحليب والجبن الكريمي والصلصة الحارة في الخلاط حتى يمتزج جيدا. طهي السباغيتي حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل; طبخ ويقلب 5 دقيقة.
إضافة الخضروات المتبقية; طبخ ويقلب 8 دقيقة. أو حتى هش العطاء. ضجة في خليط الجبن كريم; طبخ 5 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
استنزاف السباغيتي; مكان في وعاء كبير.
إضافة 3/4 كوب شيدر و 1/2 الأعشاب ؛ إرم حتى ذاب. أعلى مع خليط الخضار ، الشيدر المتبقية والأعشاب.