صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الصيف البطيخ الوضع

الصيف البطيخ الوضع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وضع البطيخ الصيفي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط عصير جوز الهند والسكر والفودكا الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحالة, وضع خبز الذرة، و صلصة الطماطم و بري الوضع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
برد البطيخ في الفريزر لمدة 30 دقيقة. نضع جميع المكونات في الخلاط ونهرسها حتى تصبح ناعمة. الانتهاء مع ضغط من الليمون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها باردة جدا في كوب مبرد وزينيها بشرائح البطيخ أو الليمون.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3
ضعي السكر والماء في قدر صغير. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب السكر. (بدلا من ذلك ، قم بالتسخين في الميكروويف.) تخزينها في حاوية مغلقة في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة