الصنوبر الجوز بانيسيلوس
قد يكون الصنوبر الجوز بانيسيلوس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 227 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفانيليا والدقيق والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة تشمل أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, بانيسيلوس دي كيزو شيدر، و قضبان السلطة التاريخ والجوز.
تعليمات
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة ، قلبي أو رجي الصنوبر حتى تحمص قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بتدوير 1 كوب من الصنوبر حتى يتم حشوها بسلاسة ، وكشط جوانب الحاوية بشكل متكرر.
في الطعام المعالج أو وعاء مع خلاط ، دوامة أو فاز الصنوبر الجوز النقي ، 1/2 كوب زبدة ، السكر البني ، و 1/2 كوب حبيبات السكر لمزج.
إضافة البيض والفانيليا; دوامة أو فاز على مزيج.
في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز معا.
يضاف إلى خليط الزبدة ؛ يقلب ، ثم يدور أو يخفق ليخلط جيدا. تقسيم العجين إلى 2 أجزاء متساوية. في وعاء صغير ، اخلطي 4 ملاعق صغيرة من السكر المحبب والقرفة.
اضغط على كل جزء من العجين بالتساوي في مقلاة كعكة مدهونة بالزبدة بعرض 9 بوصات مع حافة قابلة للإزالة (ستحتاج إلى 2). انثر حبات الصنوبر المتبقية على العجين ، واضغط عليها بأصابعك برفق ولكن بقوة في العجين.
اخبزيها في فرن 375 حتى تبدأ ملفات تعريف الارتباط في السحب من جوانب المقلاة وتتراجع المراكز عند الضغط عليها برفق ، من 16 إلى 17 دقيقة (350 في فرن حراري لمدة 13 دقيقة تقريبا). قبل حوالي 5 دقائق من خبز البسكويت ، رشي خليط السكر والقرفة.
اتركه يبرد في المقالي حوالي 10 دقائق ؛ إزالة الحافات.
قطع كل ملف تعريف ارتباط إلى 8 أسافين.