الصلصة الأساسية للمعكرونة
قد تكون الصلصة الأساسية للمعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والثوم وصلصة الجبن المطبوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة الأساسية كاربونارا, سلطة المعكرونة: أسهل أساسية يمكنك البناء عليها، و صلصة الباربكيو الأساسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، اقلي البصل والثوم في زيت الزيتون لمدة 5 دقائق.
أضف صلصة الطماطم والأوريجانو والملح والفلفل وصلصة الجبن والماء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف ؛ حوالي 30 دقيقة.