صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الشوكولاته فلان (فلان دي الشوكولاته)

الشوكولاته فلان (فلان دي الشوكولاته)
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الشوكولاته فلان (فلان دي الشوكولاته) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 574 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 635 إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب المبخر ومسحوق الكاكاو وصفار البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الجوافة والجبن (فلان دي غوايابا وكازو), بلدي بسيط الكسترد فلان (الفلبينية اللبن فلان)، و فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان).

تعليمات

1
لتحضير الكراميل ، ضعي 1 كوب سكر في قدر صغير مع كوب ماء. يغلى المزيج على نار عالية. يقلب مرة واحدة ويقلل من الحرارة إلى متوسطة ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون الشراب إلى لون الكراميل.اسكب على الفور كمية متساوية من الكراميل في كل رامكين أو أي قالب مقاوم للفرن تريد استخدامه. قم بتدوير كل طبق لتغليف القاعدة بالكراميل ، واعمل بسرعة حيث سيتصلب الكراميل بسرعة عندما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
لون الكراميللون الكراميل
الكرملالكرمل
السكرالسكر
قاعدةقاعدة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
فرنفرن
وعاءوعاء
2
ضعي كل الرامكينز في مقلاة كبيرة واتركيها جانبا.سخن الفرن إلى 350 F.In وعاء متوسط الحجم ، باستخدام خلاط كهربائي ، اخلطي البيض وصفار البيض و 1 tablespoons ملاعق كبيرة من السكر لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
تحميص عمومتحميص عموم
رامكينرامكين
وعاءوعاء
فرنفرن
3
يضاف الحليب المكثف والقشدة الثقيلة والحليب المبخر ومسحوق الكاكاو ويخلط لمدة 1 دقيقة أخرى.صب بعناية كمية متساوية من خليط الفلان في راميكينز بالكراميل في مقلاة التحميص. ثم أضف الماء الساخن إلى مقلاة التحميص ، وليس إلى الراميكين ، حتى يصل الماء في منتصف الطريق إلى جوانب الراميكين.
المكونات سوف تحتاج
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
كريم ثقيلكريم ثقيل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
رامكينرامكين
4
ضعي مقلاة التحميص في الفرن واخبزيها لمدة 1 ساعة أو حتى يخرج سكين في وسط الفطيرة نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
سكينسكين