صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الشوكولاته التوت عصير

الشوكولاته التوت عصير
الشوكولاته التوت عصير يتطلب ما يقرب من 8 دقائق من البداية الى النهاية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 75 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط رحيق التوت ، واللبن الزبادي الخالي من الشوكولاتة ، والسكر البودرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول الشوكولاته التوت الأخضر عصير, الشوكولاته التوت كريم عصير، و الشوكولاته الأفوكادو التوت عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الحليب في وعاء الخلاط الكهربائي ؛ أضف الزبادي والسكر البودرة والشامبورد والكاكاو. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة ، ووقف مرتين لتتخلص من الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
تشامبوردتشامبورد
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
مع تشغيل الخلاط ، قم بإزالة الغطاء المركزي من الغطاء ، وإسقاط التوت في خليط الزبادي ؛ استبدل الغطاء ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
تصب في أكواب مبردة.
4
قدميها على الفور.