صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

الشوكولاته البندق الإفطار العصائر

الشوكولاته البندق الإفطار العصائر
الشوكولاته البندق الإفطار العصائر هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وحبوب الشوكولاتة وانتشار البندق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشوكولاته الخام البندق الإفطار بارفيه, خبز فطور التوت والشوكولاتة والبندق، و عصائر موكا البندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع جميع المكونات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، ووقف لكشط الجانبين حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 2 أكواب.
3
قدميها على الفور.