صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

الشوفان ستريوسيل تتصدر

الشوفان ستريوسيل تتصدر
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? يمكن أن تكون طبقة الشوفان ستريوسيل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والسكر البني والشوفان العادي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة الشوفان مع ستريوسيل تتصدر, الكمثرى المخبوزة مع الشوفان ستريوسيل تتصدر، و التوت البري والتفاح هش مع الشوفان ستريوسيل تتصدر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الشوفان والسكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
3
إضافة الزبدة ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
ضعي الخليط في مقلاة ضحلة ، واخبزيها من 14 إلى 16 دقيقة أو حتى تحمص قليلا مع التحريك بعد 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة

المعدات