الشمندر الحلو والحامض
الشمندر الحلو والحامض هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 30 دقيقة. مزيج من الدقيق والسكر البني والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مخلل الشمندر الحلو والحامض المتبل, تورتة الشمندر والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المخبوزة والشمندر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البنجر في قدر كبيرة وغطيه بالماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حسب حجم البنجر.
استنزاف ، بارد ، قشر ، والزهر.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
اقلي البصل حتى ينضج. ضجة في الدقيق ، ويطهى لمدة 2 دقيقة. يقلب تدريجيا في مرق الدجاج.
يضاف البنجر المقطع ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق. ضجة في السكر البني والخل. يطهى لمدة 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.