صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع الكراث-البصل أغرودولسي

الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع الكراث-البصل أغرودولسي
قد يكون لحم الخنزير المفروم بالشمر مع الكراث والبصل أغرودولسي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وزبيب ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشمر-يفرك لحم الخنزير مع الكراث-تخفيض الرمان, الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع أسافين الشمر المحمص، و الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع أسافين الشمر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير أغرودولسي ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والكراث والسكر إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا. ضجة في النبيذ والزبيب والخل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 9 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الزبيبالزبيب
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
4
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
لتحضير لحم الخنزير المتن ، اخلطي بذور الشمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وكزبرة وكمون و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
بذور الشمربذور الشمر
الكزبرةالكزبرة
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرش لحم الخنزير مع خليط بذور الشمر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
ضع لحم الخنزير على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 (وردي قليلا) ، مع قلب لحم الخنزير من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
8
اتركه لمدة 10 دقائق.
9
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
10
يقدم مع أغرودولس.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الشمر ، سحقتبذور الشمر ، سحقت796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، قلصلحم الخنزير المتن ، قلص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل عمودياشرائح البصل عموديا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الكراثشرائح الكراث1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر