الشمر ، البازلاء المفاجئة السكر ، والطرخون

الشمر, البازلاء المفاجئة السكر, والطرخون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون ، لمبة الشمر ، الطرخون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الشمر ، البازلاء المفاجئة السكر ، والطرخون, سلطة بطاطس مع بازلاء السكر وخل الطرخون الكريمي، و سلطة البازلاء المفاجئة مع الطرخون والشمر.