الشمبانيا-فيتا ريزوتو
الشمبانيا-فيتا ريستو هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 324 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول خلفها النبيذ أو الشمبانيا? لا مشكلة! سمك السلور محروق على أكلة الشمبانيا مع صلصة الشمبانيا عموم, أكلة الشمبانيا، و أكلة الشمبانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
احضر أول 3 مكونات على نار هادئة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق.
يضاف الأرز ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الشمبانيا; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. ضجة في 1 كوب خليط مرق ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف خليط المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 25 دقيقة إجمالا). ضجة في فيتا.
يرش كل حصة مع جبنة البارميزان.