الشمبانيا-الحمضيات بور بلان
الشمبانيا-الحمضيات بور بلان قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 458 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح كوشير وعصير برتقال وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الهامور المحمص مع أكلة المأكولات البحرية والشمبانيا-الحمضيات بور بلان, الروبيان المتبل مع الشمبانيا بور بلان، و الاسكالوب المحمر المتبل مع فطيرة البطاطس والكمثرى والشمبانيا بور بلان لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في قدر 2 لتر على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ تدريجيا إضافة الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، الخفقان بعد كل إضافة ، حتى ذاب. يصفى الخليط من خلال مصفاة سلكية دقيقة ، مع التخلص من المواد الصلبة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.