صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الشمبانيا-الحمضيات بور بلان

الشمبانيا-الحمضيات بور بلان
الشمبانيا-الحمضيات بور بلان قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 458 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح كوشير وعصير برتقال وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الهامور المحمص مع أكلة المأكولات البحرية والشمبانيا-الحمضيات بور بلان, الروبيان المتبل مع الشمبانيا بور بلان، و الاسكالوب المحمر المتبل مع فطيرة البطاطس والكمثرى والشمبانيا بور بلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في قدر 2 لتر على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ تدريجيا إضافة الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، الخفقان بعد كل إضافة ، حتى ذاب. يصفى الخليط من خلال مصفاة سلكية دقيقة ، مع التخلص من المواد الصلبة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
خفقتخفقت

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشمبانيا الجافة أو النبيذ الأبيضالشمبانيا الجافة أو النبيذ الأبيض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الكراث ناعماشرائح الكراث ناعما3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(3 أعواد) زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع(3 أعواد) زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أبيض مطحون طازجفلفل أبيض مطحون طازج3(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض