الشمام الهيجان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جنون الشمام. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الشمام ومكعبات الثلج والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول كعكة جوز الهند الهيجان (منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين), حساء الدجاج والخضار الأبجدية مكتنزة للاستعداد لجنون الصيف، و فطيرة الشمام لوصفات مماثلة.