الشعير مع براعم بروكسل والسبانخ وإدامامي

قد يكون الشعير مع براعم بروكسل والسبانخ والإدامامي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 671 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 56 دقيقة. إذا كان لديك الشعير والزنجبيل والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 7 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشعير وبراعم بروكسل, ادامامي محمص, الاسكواش وبراعم بروكسل مع دبس الرمان، و براعم بروكسل المحمصة والتوت البري مع الشعير لوصفات مماثلة.