صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة15
مجلة

الشتاء الخضار لحم البقر الحساء

الشتاء الخضار لحم البقر الحساء
الشتاء الخضار لحم البقر الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 15 وتكاليف 100 سنت لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، ولحم البقر الحساء ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشتاء الخضار لحم البقر الحساء, يخنة الخضار الشتوية فوق الكسكس، و يخنة الحمص والخضروات الشتوية.

تعليمات

1
تسكب الصلصة فوق لحم الحساء في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. ختم حقيبة ؛ أنتقل إلى معطف اللحم بالتساوي مع خلع الملابس. برد 30 دقيقة. لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
طهي لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى هش ، واحيانا اثارة. استخدم ملعقة مشقوقة لإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة ؛ صفي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفطر والبصل إلى المرق المحجوز ؛ يطهى على نار متوسطة عالية 10 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
يضاف إلى القدر مع الجزر والبطاطس والطماطم والمرق ولحم الخنزير المقدد. تخلص من الكيس والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
جلب الحساء ليغلي مع التحريك من حين لآخر. يترك على نار خفيفة 1-1/2 ساعة أو حتى يتم لحم البقر والحساء سميكة ، واحيانا اثارة وكشف لمدة 15 دقيقة الماضية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا