صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة56
مجلة

السويسري متفحمة من قبل دولماديس اليونانية

السويسري متفحمة من قبل دولماديس اليونانية
السويسري متفحمة من قبل دولماديس اليونانية هو خالي من الغلوتين هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفطر والبصل والطماطم المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حساء الباذنجان المتفحم مع الكمون واللبن اليوناني, سلطة رومين يونانية متفحمة مع جبنة فيتا مقشرة بالكينوا، و دولماديس.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكزبرة المجففة (استخدم طازجة ، مفرومة ، 1 ملعقة صغيرة)الكزبرة المجففة (استخدم طازجة ، مفرومة ، 1 ملعقة صغيرة)3ثوم مفروم ناعما (اختياري 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف (استخدم مفروم طازج ، 1 ملعقة صغيرة)ثوم مفروم ناعما (اختياري 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف (استخدم مفروم طازج ، 1 ملعقة صغيرة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالتوابل المختلطة الساخنة (بيري بيري ، السيدة داش هوت ، دينزل جوميت هوت-المفضلة لديك)التوابل المختلطة الساخنة (بيري بيري ، السيدة داش هوت ، دينزل جوميت هوت-المفضلة لديك)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر مفروم ناعمفطر مفروم ناعم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الخام المطبوخالأرز الخام المطبوخ1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا المفضلة لديك (الطازجة هي الأفضل)السالسا المفضلة لديك (الطازجة هي الأفضل)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكراث ، مفروم ناعمالكراث ، مفروم ناعم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مفرومة ناعماطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مفرومة ناعما16أوراق السلق السويسرية والسيقان التي تمت إزالتها والأوراق على البخار بحيث تكون قابلة للطيأوراق السلق السويسرية والسيقان التي تمت إزالتها والأوراق على البخار بحيث تكون قابلة للطي