صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

السندويشات الأفوكادو حزب الخيار

السندويشات الأفوكادو حزب الخيار
السندويشات حزب الخيار الأفوكادو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 40. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة كريمية وملح وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي شطائر خيار حفلة الشاي, السندويشات حزب الخيار، و شطائر شاي الخيار والأفوكادو مع الشبت والنعناع.

تعليمات

1
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام ؛ أضف أول 6 مكونات. العملية حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يخفق الجبن الكريمي والمايونيز بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما. اضغط على الخيار والبصل المبشور بين المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف الخيار والبصل إلى خليط الجبن الكريمي. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
انشر الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
انتشار 1 ملعقة كبيرة زائد 1 ملعقة صغيرة من خليط الأفوكادو على الجانب بالزبدة من كل من 10 شرائح الخبز الأبيض; أعلى كل مع 1 شريحة القمح الكامل, الجانب بالزبدة أسفل. احتياطي المتبقية خليط الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الأبيضالخبز الأبيض
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
القمحالقمح
6
انتشار حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط الخيار على كل كومة ؛ أعلى كل مع 1 شريحة الخبز الأبيض ، الجانب بالزبدة أسفل. التفاف في غلاف بلاستيكي. ملعقة المتبقية خليط الأفوكادو في كيس تزيين مزودة طرف معدني لا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الأبيضالخبز الأبيض
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
7
بسط السندويشات, وإزالة القشور, باستخدام سكين كهربائي; تجاهل القشور.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
8
قطع كل شطيرة إلى أرباع ، وذلك باستخدام سكين كهربائي. ضع وردة من خليط الأفوكادو على كل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
9
مقبلات مع أسافين الخيار ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة

المكونات

1صغيرالأفوكادو الناضجة ، مقشرة ومفرومةالأفوكادو الناضجة ، مقشرة ومفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة ، خففتزبدة ، خففت23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة ، خففتزبدة ، خففت2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار مقشر ومصنف ومقطعخيار مقشر ومصنف ومقطع0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1داشفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفرومبصل مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المبشورالبصل المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1داشخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.20 خبز ساندويتش أبيض20 خبز ساندويتش أبيض281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.10 خبز القمح الكامل10 خبز القمح الكامل