صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

السندويشات الأفوكادو حزب الخيار

السندويشات الأفوكادو حزب الخيار
السندويشات حزب الخيار الأفوكادو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 40. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة كريمية وملح وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي شطائر خيار حفلة الشاي, السندويشات حزب الخيار، و شطائر شاي الخيار والأفوكادو مع الشبت والنعناع.

تعليمات

1
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام ؛ أضف أول 6 مكونات. العملية حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يخفق الجبن الكريمي والمايونيز بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما. اضغط على الخيار والبصل المبشور بين المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف الخيار والبصل إلى خليط الجبن الكريمي. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
انشر الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فلفل أربولفلفل أربول
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
5
انتشار 1 ملعقة كبيرة زائد 1 ملعقة صغيرة من خليط الأفوكادو على الجانب بالزبدة من كل من 10 شرائح الخبز الأبيض; أعلى كل مع 1 شريحة القمح الكامل, الجانب بالزبدة أسفل. احتياطي المتبقية خليط الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الأبيضالخبز الأبيض
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
القمحالقمح
6
انتشار حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط الخيار على كل كومة ؛ أعلى كل مع 1 شريحة الخبز الأبيض ، الجانب بالزبدة أسفل. التفاف في غلاف بلاستيكي. ملعقة المتبقية خليط الأفوكادو في كيس تزيين مزودة طرف معدني لا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الأبيضالخبز الأبيض
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
فلفل أربولفلفل أربول
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
7
بسط السندويشات, وإزالة القشور, باستخدام سكين كهربائي; تجاهل القشور.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
8
قطع كل شطيرة إلى أرباع ، وذلك باستخدام سكين كهربائي. ضع وردة من خليط الأفوكادو على كل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
9
مقبلات مع أسافين الخيار ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة