السميد الجوز الاسكواش والدجاج الحساء مع الكينوا

قد يكون السميد الجوز الاسكواش والدجاج الحساء مع الكينوا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الكينوا وزيت الزيتون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول يخنة الكينوا بالدجاج والجوز, يخنة الدجاج القلبية مع الجوز الاسكواش والكينوا، و يخنة دجاج سهلة مع قرع الجوز المحمص والكينوا لوصفات مماثلة.