السمك والبطاطا المغربية

قد تكون الأسماك والبطاطس المغربية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو وشرائح السمك والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون الشيفون مع كريم التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طاجين السمك المغربي, سمك مامان المغربي، و السمك المغربي - 5 نقاط لوصفات مماثلة.