السمك مع نكهة الليمون والبقدونس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك بالليمون والبقدونس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.17 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من نبات الكبر والملح الخشن والفلفل المطحون والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول كعك السمك بالليمون والبقدونس, سمك مشوي مع زبدة الليمون والبقدونس، و نكهة البقدونس والزيتون لوصفات مماثلة.