السمك المفلطح محشو بالجمبري ولحم السلطعون

يتطلب السمك المفلطح المحشو بالروبيان ولحم السلطعون ما يقرب من 53 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 20 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. مزيج من زيت الزيتون والليمون واستخدام الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 10%. حاول السمك المفلطح محشوة لحم السلطعون (لايت بلو), السمك المفلطح محشوة الروبيان، و لحم السلطعون-فطر محشي لوصفات مماثلة.