السمك المفلطح لذيذ للفرن

السمك المفلطح لذيذ للفرن هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.37 دولار لكل وجبة. مزيج من الملح والمايونيز وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل السمك المفلطح لذيذ, السمك المفلطح المخبوز بالفرن بسرعة وسهولة، و سمك مسلوق بالفرن مع الثوم وزيت الزيتون.