السمك المفلطح المشوي مع البارميزان" قيصر " الصقيل

السمك المفلطح المشوي مع البارميزان" قيصر " الصقيل هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 418 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, صلصة رسيستيرشاير, قشر الليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول السمك المفلطح المشوي (سهل جدا!), السمك المفلطح المشوي الفرنسي، و السمك المفلطح المشوي بالليمون والثوم مع السبانخ لوصفات مماثلة.