السمك الطازج على البخار مع البرتقال والطماطم

الأسماك الطازجة على البخار مع البرتقال والطماطم (البندورة) يتطلب تقريبا 27 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 2111 سعرة حرارية, 252 جرام بروتين، و 74 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 27.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 82% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك الثوم والثوم المعمر وعصير البطلينوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد العسل مع برتقال الدم والليمون المسكر كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. حاول سمك الهلبوت على البخار مع البرتقال والطماطم والزيتون, بيض مطهو على البخار مغطى بالهليون المقلي والطماطم وسرطان البحر الطازج، و سمك كامل بالقشور بالملح مع برتقال الدم لوصفات مماثلة.