السمك الأبيض مع حشوة الأرز البرتقالي

قد يكون السمك الأبيض مع حشوة الأرز البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.42 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكرفس والأوراق وقشرة البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس عنبية برتقالية كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي السمك الأبيض المشوي مع حشو, دجاجة كورنيش مع حشوة برتقالية، و الدجاج مع البرتقال والمشمش حشو.