السمسم الهليون مقلي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرّب مقلي الهليون بالسمسم. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 75 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.76 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري عصير الليمون والبصل الأخضر وطماطم العنب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 48% . هذه النتيجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة مقلي التوفو بالسمسم وفول الصويا ، ومقلية خضار الصويا والسمسم ، ومقلية الفاصوليا الخضراء بالسمسم والصويا .