صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

السمسم الفول السوداني الشعرية

السمسم الفول السوداني الشعرية
السمسم الفول السوداني الشعرية يتطلب ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 244 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 70 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك براعم الفاصوليا ونودلز البيض والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول الفول السوداني والسمسم الشعرية, نودلز السمسم والفول السوداني، و السمسم الفول السوداني الشعرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي جميع مكونات التتبيلة معا في وعاء أو إبريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ضع الجرب ، براعم الفاصوليا ، شرائح الفلفل الأحمر ، شرائح البصل الأخضر والمعكرونة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اسكبي الصلصة واخلطيها جيدا لتغطي كل شيء جيدا.
4
يرش بذور السمسم والكزبرة / الكزبرة ويحزم حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
الكزبرةالكزبرة
سيلانتروسيلانترو

المعدات

المكونات